Manfaat dan Khasiat Buah Pepaya

Pepaya adalah salah satu buah tropis yang sangat populer dengan rasanya yang enak dan juga mengandung sejumlah manfaat bagi kesehatan.

Buah pepaya juga dapat membantu memerangi sembelit, arus internal dan eksternal jaringan parut, menghilangkan parasit usus, memperkuat kekebalan karena buah pepaya mengandung tinggi vitamin C, juga dapat meredakan rasa sakit dan peradangan lambung dan sangat membantu dalam kasus gastroenteritis, untuk urusan kecantikan buah pepaya juga sangat membantu membersihkan kulit kita dari dalam, jadi jika anda mengiginkan penampilan cantik, makanlah pepaya setiap hari.

Buah pepaya banyak mengandung air, tetapi mengandung persentase gula yang sangat kecil, cocok bagi penderita diabetes, asalkan tidak mengkonsumsinya berlebihan. selain itu buah pepaya juga dianggap sebagai buah diuretik, antioksidan, baik untuk pencernaan dan membantu memerangi selulit.

Manfaat dan khasiat buah pisang

Pisang adalah buah tropis yang ideal untuk makan sehari-hari. buah pisang merupakan salah satu makanan sehat  yang sangat kaya karbohidrat, dengan kita mengkonsumsi buah pisang setiap hari itu salah satu cara terbaik untuk memelihara energi tubuh kita agar tetap prima.

Buah pisang juga sangat ideal untuk anak-anak sebagai makanan ringan. penggemar buah pisang yang terbesar adalah para atlet, para atlet mengkonsumsi buah pisang karena mengandung kalium dan karbohidrat yang dapat membantu mengoptimalkan olahraga.

Seperti buah-buahan lain, buah pisang juga memiliki manfaat yang banyak, karena didalam buah pisang mengandung zat kalium yang tinggi, ini dapat membantu menyeimbangkan cairan tubuh dan kontra natrium untuk mendukung penghapusan cairan.

Buah pisang juga dapat membantu untuk menyembuhkan atau mencegah penyakit tertentu, seperti :

• Anemia : Karena buah pisang memiliki kandungan zat besi yang tinggi.
• Kekuatan otak : Ada bukti bahwa kandungan kalium tinggi dari buah pisang dapat membantu anak-anak dalam studi mereka, membuat mereka lebih konsentrasi dalam belajar.
• Sembelit : Buah pisang merupakan sumber serat.
• Mulas : Buah ini memiliki efek antasida pada tubuh.
• Mual di pagi hari : Membantu mencegah mual di pagi hari, jika Anda mengonsumsi pisang di antara waktu makan.
• Luka lambung : Tekstur lembut dari buah pisang sangat ideal untuk gangguan usus.
• Merokok : Buah pisang dapat membantu orang yang ingin berhenti dari merokok. karena buah pisang memiliki tinggi vitamin B6 dan B12, kalium dan magnesium, zat ini dapat membantu tubuh menghilangkan nikotin.

Manfaat dari buah lemon

"Manfaat dari buah lemon" Dari berbagai macam buah-buahan, lemon adalah salah satu yang menawarkan manfaat kesehatan yang lebih. Daya penyembuhan buah lemon terletak pada kandungan energi yang rendah, tingkat natrium dan kalium yang seimbang serta banyak mengandung vitamin C. Lemon memiliki sedikit karbohidrat dan sangat membantu anda dalam menjalani penurunan berat badan.

Manfaat dari buah lemon meliputi :
Stimulasi sirkulasi
Membantu menurunkan tekanan darah
Meningkatkan pencernaan lambung apabila dikonsumsi dalam jumlah sedang
Mencegah pilek dan memperkuat sistem kekebalan tubuh kita karena memiliki kadar vitamin C yang tinggi

Lemon juga banyak digunakan dalam proses pengobatan tradisional rumahan, seperti untuk meredakan sakit tenggorokan, pilek, demam, jerawat dan lain-lain.